網住健康，球得快樂

     “網住健康，球得快樂”，網球作為全世界最受歡迎的運動之一，被稱為貴族運動，隨著越來越多校園網球的推廣，使其越來越廣泛的為大眾所了解并接受。合肥世界外國語學校，做為合肥市最早的推行網球校園化的學校，也是最早的推行網球系統化的學校。國際小學部，從一年級開始到六年級畢業，便擁有一整套的網球學習系統，讓孩子從剛開始對網球懵懂的了解變成對網球真正的喜愛。

合肥世外國際小學于2019年3月28日，舉辦了一次網球公開課，本次活動得到了國際小學部各位領導的大力支持，讓孩子在學到網球技術的同時，也得到了歡樂的體驗。

      在充實而又趣味的綜合熱身運動后，便開始了本節展示課。

     首先，是相互配合拋接球的環節。一個孩子拋球，一個孩子用球拍接住，再將球打回給對方，這讓孩子從最簡單的動作技術中培養孩子們對球的捕捉能力；然后，配合雙方持拍，一個孩子用球拍將球顛給對方，另一個孩子用左手跟球拍接住來球，再左手拋球將球顛球回給對方，這比之前難度系數又加大了；最后，兩兩配合，一方不用接住球再將球顛給對方，而是直接用球拍相互對顛球，讓球始終保持活球狀態，這對孩子們的控球能力要求更加的嚴格。通過一系列的球感練習，讓孩子更好的過渡到打網球的積極性中。

      接下來便是更加規范系統的網球學習時刻。首先，便是正反手的揮拍練習，通過對網球底線正反手的各個技術動作的分解講解，讓孩子們更加深刻的了解動作的規范性，每個孩子都能很認真的完成老師的動作口令，揮的虎虎生威。

      然后，便是多球練習，讓孩子們每個人拿一個球，依次自拋自打正反手動作，讓孩子們有更加具體的感受，接著，便是老師隔網喂球的多球練習。孩子們可以自己很好的發揮自己的主觀能動性，主動去找擊球的最佳位置，有的孩子都可以很自如的與老師打好幾十拍的回合。

      最后，則是發球練習。在網球所有的技術環節中，最難也是最重要的技術就是發球。主要是上下肢的協調發力，左右手的配合拋球，老師將動作分解開來，降低了孩子們學球的難度，同學們掌握起來更容易。

      隨即，便是孩子們最喜歡的環節，就是比賽。雙打“國王”的游戲，讓孩子們一邊在快樂中了解了比賽的規則，一邊又可以鍛煉到團隊的意識，雙方在球場上你來我往，斗智斗勇，培養了孩子們堅韌不拔的毅力。

      通過本次的公開課，讓孩子們更加深刻的掌握了網球的基本動作，提高了網球的技能，同時也培養了孩子們的意志品質。更加全面，具體的展示了合肥世外國際小學部將網球運動作為特色課程的亮點，完善了合肥世外國際小學部特色教學體系。