?助力復學 自信成長 世外高中部開展疫后復學心理講座

疫情肆虐，學習不止，超長寒假擾亂了學生的正常作息規律，為了讓學生重新回到正常的緊張的學習中來，

5月5日，我校高中部開展“助力復學，成長為快樂自信的高中生”主題心理講座。

本次講座由陶莉莉老師主持，高中部主任陳海波、年級組長張慶軍、教師王明少、各班班主任和高一、高二全體學生參會。

講座主要分為：調整身體狀態、調整心理狀態和調整學習狀態共三個方面。

陶老師強調，身體是革命的本錢，只有擁有了健康的身體才能做好事情。同學們需加強營養，加強體育鍛煉，關注用眼健康，保障充足睡眠。

良好的心態是成功的前提。同學們也要做好科學防護，接納自己，改變不良認知。同時，我們也要制定計劃，給任務限時，停止完美主義，加強行動力。

希望同學們能夠調整學習狀態，掌握科學的學習方法，提高學習效率。

講座最后，陶老師進行了總結，并且告訴同學們：戰勝自卑、恐懼，積極調整狀態，成長為快樂自信的高中生！

本次講座，世外高中部精心準備，班主任積極配合，學生踴躍參加，取得了很好的效果，同學們受益匪淺。

希望同學們在復學后通過調整身體狀態，讓生活規律起來，以飽滿的精氣神開啟復學后的學習生活，為自己身體儲水蓄能；通過積極調整心態，

配合和理解學校的防控安排，平穩情緒，為自己心理加油；調整學習狀態，掌握科學的學習方法，用篤定的內心和堅定的行動，成長為更好的自己。

希望大家能夠以積極、健康、向上的心態投入到學習和生活中！