構建優質親子關系，暢享美好假期生活

各位家長朋友：

大家好！

美好的暑期生活已經來臨。假期是構建優質親子關系的黃金時期，在此，合肥中銳學校給出以下幾點溫馨提示：

制定暑期目標和計劃 Goals and Plans

和諧的親子關系以溝通、理解、尊重為前提。為避免孩子假期生活的隨意性和盲目性，家長可以與孩子平等地商量，一起制定暑假的目標和計劃。既要兼顧“父母對孩子學習上的要求”,也要滿足“孩子娛樂放松的愿望”。

幫助孩子做好時間管理 Time management

放假后身邊許多事物的誘惑力太大，孩子往往會不夠自律，所以家長需要和孩子約定娛樂時間，讓孩子適當的自我掌控感，也可以配合一些合適的獎懲措施，切勿過于嚴苛。

家長需做好情緒管理 Emotional management

孩子未必能如預期的實施計劃，家長一定不要馬上就對孩子進行教訓、批評、指責,要有耐心，給予及時的認可和肯定，給予理解和支持。親子陪伴的關鍵不在于時間長短，而取決于在場、當下、同步、回應。父母有意識地調整和學習,讓孩子說出自己的想法，陪著孩子一起解決問題，孩子也會從中得以成長。另外，對于一些時間比較充裕的家長，不妨多陪孩子，參加孩子感興趣的活動，為孩子組織一些有趣味性的活動，在愉快的氛圍中多溝通、多互動，增進彼此的關系。

學會正確親子溝通 Parent-child communication

假期中，親子之間矛盾難免發生，通過合適的溝通方式，不僅能夠解決親子間的矛盾，還能夠促進親子關系的和諧。在親子溝通中，“聽”和“說”都是很重要的，理解別人和被別人理解也是很重要的。孩子需要被理解，而父母需要學會聽懂孩子的心聲，這樣才能明白孩子為什么會表達出這樣的情緒、做出這樣的行為。當家長明白孩子的溝通方式是孩子心理發展階段的一個特點時，就更容易理解孩子了。例如孩子有時候會表現出和家長針鋒相對的行為，其實這是孩子自我意識發展的體現，也是孩子開始走向獨立過程的信號。在處理親子矛盾時，家長需要在處理方法上和孩子達成共識。家長需要被理解，孩子也需要被理解，當孩子不被理解時，就有可能鬧情緒，加劇親子矛盾，所以，這時家長可以給孩子一定的時間與空間，幫助孩子把情緒發泄出來，最后主動和孩子溝通，讓孩子把自己的情緒點表達出來。

給予家長的建議

1.可以經常與孩子聊不同的話題（不僅僅是關于學校和學業）。

2.鼓勵孩子分享和展示他的興趣愛好所在。

3.傾聽孩子，關注他們的消極情緒，用積極正面的語言開導他們，給予他們一個溫暖的舉止（擁抱等）。

4.當孩子需要幫助的時候，要根據情況及時給予回應。

5.可以多與孩子玩耍，唱歌，跳舞……

6.與孩子約定一段只屬于你們的特殊時光，在這一段時間里要專心陪伴孩子，做一些孩子喜歡、有意義的事情。

長久的良好關系建立一定都是基于相互尊重的基礎上，親子關系也不例外。尊重孩子的想法，給予孩子發揮創造力的空間，傾聽孩子的心聲……這些是需要作為父母督促自己做到的。父母是孩子的榜樣，我們給予孩子的尊重、安全感和愛都會化作他們成長道路上滿滿的內在能量！

希望假期中各位家長與孩子產生良性互動，度過一段難忘且有意義的親子時光！