世外名師談中考|考前一個月如何高效備考數學

距離中考還有一個多月的時間，家長和孩子們都在焦灼和期待中煎熬著。考前沖刺階段如何進行有效的復習？如何定心？經驗豐富的世外老師來支招。

從5月13日起，合肥世界外國語學校微信公眾號將推出“名師談中考”系列推文，每周主推一篇在校名優教師考前指導文章，旨在為廣大考生提供明確的備考思路和方向，助力莘莘學子在即將到來的中考中獲得佳績！

今天我們來看“名師談中考”系列四：《考前一個月如何高效備考數學》。

張子雄，合肥世界外國語學校“骨干教師”，教齡5年，是一位年輕的“老教師”，任教期間一直擔任班主任工作，所任教畢業班成績優異，名列前茅。張老師多次榮獲各級獎項和榮譽稱號， 并曾在“合肥市經開區初中數學命題大賽”中榮獲“一等獎”。

張老師教學風格灑脫、富有親和力，善于溝通和把握學生心理，持有國家“青少年心理咨詢師（YET）”證書，深受家長信任和孩子們的喜愛，帶領班級多次獲得各種獎項。他一直相信：每一個孩子都有他生命的色彩，每一個孩子都是上天精巧創造的，而老師要做的就是幫助孩子們實現生命的價值。

教育格言：給予學生最有價值的禮物——愛，慷慨和充滿激情的愛，而且盡可能多地讓學生感受到這種愛。

學/生/要/做/什/么？

中考一天天臨近，九年級同學們進入了緊張的沖刺階段，在最后復習階段究竟如何高效學習，快速提高成績，是擺在我們全體初三學生面前的一項艱巨的任務。下面我給同學們提出一些建議，希望對你們能夠有所幫助。

課堂復習是關鍵

3月底，各科的新授課教學已經陸續結束，進入全面復習階段。課堂上，老師會對重點的知識點進行歸納整理，系統地進行架構，幫助同學們在腦海里形成一個完整的體系。這個時候，就要求同學們能夠集中精力，跟上老師的步伐，掌握課堂中的重點內容。也不要盲目地記筆記，關鍵在于理解，如果有沒聽懂、不理解的內容，下課要及時向老師請教，不要讓頭腦里有疑點，當天的內容當天解決。切忌自以為是，有的同學英語課做數學題，數學課背語文等等，實際上是得不償失的。另外，每節課之間要注意休息，保證大腦有一定的休息時間，不要埋頭做上一節課的題，這樣不利于下節課的聽課。每天回家后，應該先把當天課堂復習的內容進行一下消化理解，形成自己的知識儲備，不要忙于做題。提高效率做作業初三復習，各科都會有一定量的作業，雖說每科都不多，可疊加起來也不少。這就要求同學們在做作業方面提高效率。我們都有這樣的經歷：往往把自己喜歡的學科作業放在前面做，做完課內作業還想做課外輔導書，精益求精。

認清狀態選學法

平時成績較好的同學在總復習階段容易覺得該記的都記了，該練的也練了，課本知識基本掌握了，什么都會了，沒什么可復習的。其實，這種狀態是不可取的。基礎再牢的學生也有自己的薄弱點，學習成績好的考生最容易在基礎知識上丟分。從這個學期開始，這些同學要抓緊時間做好查漏補缺的工作，不留知識盲點，還要放下偏題、難題，回歸基礎知識，注意歸納、總結；針對自己的薄弱學科或薄弱環節進行查缺補漏；還要注意歸類復習，把典型題目做一遍，在精練的原則上多做題，開拓深度學習 VS 機械學習，哪種學法最合適?

調節心態多溝通

在備戰中考的過程中，要注意保持良好的心態。首先要做到的是，給自己每個階段確定一個奮斗目標。這個目標不能太高，不切實際，而應該是通過努力，可以達到的目標。這樣在每個目標達到的時候，自己的自我滿足感，就可以推動同學們不斷地向更高的目標邁進了。在一段時間的復習后，有些同學可能會感覺到自己努力了，可是成績卻似乎停滯不前，因而很急躁。這其實很正常，是常說的“高原期”，這個時候一定不要焦慮，繼續做好每天的知識鞏固復習，做好錯題的積累，堅持一段時間后，這個瓶頸自然會突破了。如果有什么想法不要憋在心里，以免背包袱，形成心理障礙。要學會尋求幫助，家長是你們最堅實的后盾。如果有什么話不愿意和家長說的，可以選擇比較親密的伙伴或是信任的老師傾訴，做到及時排解愁悶情緒。成績落后是暫時的，相信通過同學們的不懈努力，成績一定會不斷提升的。

樹立堅定、必勝的信心

任何事情的成功，都源于“動機”和“信心”，信心是力量的源泉，是做好一切事情的保證。中考是一場公正而又激烈的競爭，只有充滿信心，準備才能充分，效果才能保證。要相信自己，每個人都有自己的長處，都有自己的優勢，只要揚長避短，人人都可以憑借自己的優勢取勝。

制定詳細、周密的復習計劃

第一輪復習應從3月份開始，重點是梳理知識點，系統復習，強化基礎訓練。?第二輪復習應從5月上旬開始，縱、橫向進行知識鏈接，將知識點、線結合，交織成知識網，注重與現實的聯系，以達到能力的培養、提高，同時本階段還應注意試題的訓練和題型的分析。第三輪復習應從6月初開始，查漏補缺，以回顧性復習和中考模擬訓練為主。復習的要求是“回顧、模擬、強化、調節”通過回顧教材，模擬訓練，從而溫故知新，進一步提高應試能力。

家/長/要/做/什/么？

在學生努力復習備戰中考的同時，家長如何配合學生的中考沖刺，也是一個很關鍵的問題。雖然，在學校的統一安排和復習很重要，但家長的配合也必不可少，配合好了孩子的成績提高快，不好反而影響孩子的成績。下面提一些建議：

家長如何幫助孩子調節心理壓力

面對孩子中考，家長光有關切是不夠的。為了幫助孩子，家長的心理表征應當是內緊外松、條理有序，要做到前瞻而不急躁、超脫而現實、沉著而不凝重、輕松而又泰然，就好比即臨風浪時的船長。家長在行動上應怎么做呢？

（1）理性地關注幫助。家長首先要了解自己的孩子，了解他（她）的心態、學習現狀，了解孩子中考的形勢局面，要多傾聽孩子自己的訴說，觀察孩子的行動；了解學校和老師的備考步驟，要明確中考的信息。

（2）冷靜地策劃應對。如果您的孩子學習上很會自持，您只需適當地點拔、提醒（而不是嘮叨），向他（她）轉達老師的意見想法，對他多作肯定性的評價，或將孩子的困難疑惑轉達給老師，以尋求幫助指導。甚至有時還得故意幫助孩子松弛情緒。如果您的孩子學習上還比較混沌盲目，您就要幫助督促他（她）制定復習計劃，每日和定期檢查落實孩子的落實狀況，用多種方法指導孩子。

家長如何當好后勤兵

中考對于每一個孩子來說都是重要關口，它既是對學生3年來所學知識的檢驗，也是對學生的心理素質的檢驗；既是對學生的考驗也是對家長的考驗。不少家長總是千方百計地關心孩子，但是在方式與態度上卻需要改進。家長有責任幫助孩子克服考試焦慮。但有的家長比考生更緊張，這樣對考生就會形成消極暗示。在有的家庭中，只要考生在家里，父母就壓低聲音說話，生怕影響考生學習，為此孩子往往會向家長發脾氣：你們怎么了，個個低聲下氣，我悶死了！不會開開玩笑、來點幽默，聊聊天？有的家長每天要問考生復習或測驗的情況，尤其是問模擬考試的分數、名次。這對初三學生心理不利，考生常會為此與家長發生沖突：家長們主要應該明確，家庭不是學校，更不是考場，在家里最好不要過多地說考試的事情。當孩子為準備中考全力以赴時，家庭應該是孩子舒適輕松的避風港，是休息和放松的驛站。若孩子因用功而感到疲勞，家長還應提醒他在考前適當減少一些學習時間。中考前和考試期，家里特別需要寧靜平和，只要一切正常，就是對孩子最好的支持。

減少特殊照顧。家長要讓孩子吃好、睡好，養精蓄銳，但也不必對孩子有更多的特殊照顧，即使給孩子增加營養，最好是“不顯山、不露水”，對孩子的關注應是“潤物細無聲”的。

避免嘮叨。家長們總是想讓孩子無時無刻都感受到自己的關心，而這種關心除了生活上的照顧外，就是經常掛在嘴邊的詢問、叮囑。家長們總想知道孩子在學校一天過得好不好、吃得好不好、成績怎么樣……殊不知，孩子在學校里緊張學習了一天，已經非常疲勞和煩躁，再聽到家長的嘮叨，情緒肯定更不好。中考前夕，遇到大事要鎮定，學會傾聽，有時“不說”的效果要比“說”好很多。很多時候，孩子們需要的不是一個教育者，而是一個傾聽者，特別是在中考復習的沖刺階段，當孩子把話說出來以后，內心的壓力和緊張情緒就能得到一定緩解。如果家長一定要“說”，那就說一些對孩子有幫助的話。比如，孩子現在面臨哪些問題，能不能幫他找到解決方法。進餐時不要喋喋不休地詢問學習情況，尤其不要和其他孩子比，引起孩子的反感，出現逆反心理，導致情緒低落，影響食欲；更不可在餐桌上訓斥孩子，強迫和催促進食。吃飯后不要馬上讓孩子看書。讀讀報、看看新聞，不僅可休息、放松情緒，還可以了解一些社會熱點問題，有助答題。

最后， 預祝各位孩子中考旗開得勝， 考出最理想的成績！